QR-Code
สแกนคิวอาร์โค๊ดด้านบนหรือ
คลิ๊กปุ่มด้านล่างได้เลยค่ะ
เพิ่มเพื่อน
ปิด
บทความ
รายการบทความล่าสุด คลิ๊กที่นี่ หากต้องการดูทั้งหมด
นิทานภาษาอังกฤษ

ลูกน้อยนอนดึก มีผลเสียอะไรบ้าง

ลูกน้อยนอนดึก มีผลเสียอะไรบ้าง

          พ่อๆแม่ๆหลายบ้าน อาจจะเจอเหตุการณ์คล้ายๆกัน ที่ลูกไม่ยอมนอนสักที ห่วงเล่นบ้าง ขอนิทาน 10 กว่ารอบบ้าง จะกินน้ำบ้าง จะดื่มนมบ้าง สารพัดที่เราเจอ แต่คุณภาพการนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็ก เพราะการนอนหลับไม่เพียงแต่เป็นการพักผ่อนแต่ยังเป็นการกระตุ้นการเจริญเติบโตด้วย การที่ปล่อยให้ลูกนอนดึกบ่อยๆจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและ
 
คุณภาพการนอนหลับของเด็ก ดังนี้
 
1.ผลต่อการทำงานของสมองเด็กๆ
การนอนไม่พอ อาจส่งผลกระทบต่อสมองส่วนที่ใช้ในการคิดเหตุผลและการควบคุมอารมณ์
 
2.ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
การนอนไม่พออาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากระหว่างนอนหลับ ร่างกายจะหลั่งสารอินเตอร์ลิวคินออกมา
 
3.เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น
การนอนไม่พอส่งผลให้การเคลื่อนไหวร่างกายของเด็กแย่ลง
 
4.ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ
โดยระดับโกรทฮอร์โมนที่สูงที่สุดจะหลั่งออกมาในกระแสเลือดในช่วงหลับลึก
 
5.เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน และโรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน การนอนหลับไม่เพียงพอเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว และกระตุ้นความอยากอาหาร
 
เพราะฉะนั้น เราจะไม่ยอมให้ลูกบงการเราอีกต่อไป
พ่อกับแม่จะไม่ยอม ปล่อยให้หนูนอนดึกบ่อยๆ
จนติดเป็นความเคยชินแบบนี้ทุกคืนแล้วนะ ฮึบๆ
  • 1
    รับค่าผลลัพธ์จากการ
  • 2
    ไหมส่งกลับมาไหมหลังจากทำงาน
  • 3
    เงื่อนไขเช็คว่ามีจำนวนแถวของสมาชิกใน
  • 4
    รับค่าจำนวนแถวจากการ